Vi kör igång kl 18:30. Vi kör 30 minuters fysträning inkl löpteknik och knäkontroll vid varje träning.

Ta med joggingskor.

Plantid 19:00-20:30. Teknikträning och matchspel.

Vi kör igång prick 18:30 så kom i tid. Är du sen får du värma upp på egen hand.

Utrustning: Kläder efter väder!

Löparskor och fotbollsskor, Benskydd, underställ. Träningsoverall, shorts och strumpor - gärna klubbens svart-röda kläder. Vantar & mössa.

Medtag vattenflaska. Ha hår uppsatt. Ta av smycken.

Välkomna!